af Nake Team | Kost & Sundhed
Er det tid til en ny seng? Hvis du har problemer med at sove om natten, eller hvis du vågner op med ondt i kroppen, kan det være tegn på, at det er tid til at købe en ny seng. Men hvilken seng skal man vælge? Hvad fortæller din krop dig? Der er mange...
af Nake Team | Kost & Sundhed
Når du hører ordene ”et sundt liv”, tænker du garanteret instinktivt på rå rosenkål og daglige, timelange løbeture. Med alle vores fordomme om det sunde liv, lyder det sunde liv ikke som det gode liv. Men sundhed er meget mere end høj puls og rosenkål. Sundhed...
af Nake Team | Kost & Sundhed
Foodhacking er et udtryk der er opstået i nyere tid. Det handler om at tage færdiglavede retter fra frost og tilføje dem ekstra smag på den ene eller anden måde, for at gøre retten lidt mere spændende. Et typisk eksempel er at putte dressing på sin frysepizza. ...
af WordPress Publisher | Kost & Sundhed
Dyrker man hård styrketræning hver dag eller flere gange om ugen, er ømme muskler ikke en fjern fætter. Og de forbandede muskler kan virkelig være hæmmende i vores daglig, da de generer og i visse tilfælde umuliggøre nogle opgaver.Heldigvis har fitness været en stor...
af WordPress Publisher | Kost & Sundhed
Det er ikke alle, der har nemt ved at indtage nok protein i dagligdagen. Dog er det vigtigt, at du tænker over dette. For ikke nok med at du skal indtage nok fedt og kulhydrater, så skal du også have nok protein.Proteiner er nemlig med til at opbygge og vedligeholde...
af Nake Team | Kost & Sundhed
Sundhedsstyrelsen siger, at vi helst skal dyrke motion en time om dagen – i hvert fald en halv, som minimum. Nogle mennesker har svært ved at nå det daglige mål, hvorimod andre bruger en time bare på opvarmning til deres rigtige sport. For de mennesker der...
